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みなさん今晩は、Harucaです♡

このブログでは、

ワタシらしくありのままの「スッピンライフ」を生きる。をテーマに、

日々のライフスタイル、ちょっとためになる美容ネタ、

美容や健康に関するお仕事のこと、

について発信しています♡

詳しくはプロフィールもご覧くださいね。

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糖分についてのお話。

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何故糖質ってだめなんだろう?

単に太るから!病気になるから!

だけではなく、

ひーっていうような

恐ろしい話を聞いたのでシェア。

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お菓子だけでなく、

ジュースや炭酸飲料にも

おぞましい量の糖がひそんでいることは

一般的に言われてることですね。

では!実はアイスクリームより、

ケチャップの方がお砂糖たっぷりで、

カラダによくないって、

ご存知でしたか?

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「85gの砂糖は、人体の免疫力を

5時間にわたり、50%低下させる」

と言われています。

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✔️銅成分の不足

✔️クロムの不足

(糖尿病の原因に)

✔️カルシウムの不足

✔️マグネシウムの不足

✔️不安症を引き起こす

✔️多動症を引き起こす

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しかも糖質を過剰に摂取しすぎた人は、

麻薬中毒者とおなじ

神経伝達物質であることも、

研究でわかっているとか…

こ、こわい!

確かに小麦粉も砂糖も、

中毒性があるといわれています。
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糖質制限ダイエットがはやるワケが、

わかる気がしますね♪

最近は糖質制限専門のレストランも、

ありますもんね♡

(お気に入りスポットがあるので

ご紹介します♡)

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身近で一見わからない食品にも、

ちらっと裏のラベルをみてみると、

砂糖類が一番に表示されてることもあります。

改めて、ご注意を〜!!

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