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みなさん今晩は、Harucaです♡

このブログでは、

ワタシらしくありのままの「スッピンライフ」を生きる。をテーマに、

日々のライフスタイル、ちょっとためになる美容ネタ、

美容や健康に関するお仕事のこと、

について発信しています♡

詳しくはプロフィールもご覧くださいね。

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今日は事務所の社長から聞いた、

バストアップのお話を。

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こんなふっくらまんまるとした胸、

女性の永遠の憧れですよね〜♡

でもダイエットすると、

体温の高いところから落ちるので、

どうしても胸は落ちやすい…

タンパク質が良い、とか

豆乳を飲むと良い、とか

いろんな説もあります。

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そこで、簡単にできる!

そしてまさにわたしが最近始めた(笑)、

プチエクササイズをご紹介♪

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このように指と指の腹を合わせ、

チカラを込める。

毎日朝夕、

1回10秒×3セット!

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気をつけるポイントは手と手を合わせないこと!

このカタチのエクササイズは

良く聞きますが、

指と指を合わせた方が

胸全体にチカラが入り、

効果がUPするそうです♪

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わたしも綺麗なバスト目指して、

頑張っていきまーす♡

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