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みなさんこんにちは、Harucaです♡

このブログでは、

ワタシらしくありのままの「スッピンライフ」を生きる。をテーマに、

日々のライフスタイル、ちょっとためになる美容ネタ、

美容や健康に関するお仕事のこと、

について発信しています♡

詳しくはプロフィールもご覧くださいね。

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沖縄から重いスーツケースを持って、

そのまま千葉のコテージへ。

おうちについたのが夜…。

疲れたくないのでしっかりセルフケア。

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塗って1分間おいておくだけ!のスクラブ。

下半身にたっぷりと。

発汗作用があるのでじわじわ熱くなります。

マッサージタイプもたくさんありますよね。

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その後はバスソルトで半身浴。

(全身浴10分するだけでも効果アリ)

しっかり汗をかいていきます♡

10分以上つかるのも、ポイントです。

半身浴なら、20分以上がベスト。

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ソルトは、

ミネラルやマグネシウムを多く含んでいますね。

代謝UPの効果、

そしてカラダの中の老廃物排出

うながしてくれます。

よって、

むくみを取り除いてくれたり、

疲れもとれます。

また、保湿効果も期待できる優れものです。

天然のお塩、岩塩とかだと良いですね。

香りがしないものにはアロマをプラスしても◎。

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すっかり脚、カラダが軽くなりました♪

オイルで念入りにリンパマッサージをして、

早めに布団に入りましたよ〜

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お疲れの日には是非、

お塩の力に頼ってみてくださいね♪

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